Bērnu modes čības meitenēm Disneja apavi PU augšējie apavi

Skriešana efektīvi uzlabo pusaudžu kardiopulmonālo darbību, atbalsta sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu augšanu, palielina krūškurvja elastību, palielina dzīvības kapacitāti, uzlabo pusaudža spēju ilgstoši mācīties un uzlabo pusaudža spēju atgūties no noguruma, ļaujot pusaudzim izturēt daudz prasīgākas akadēmiskās slodzes. . Lai novērstu miesas bojājumus vingrošanas laikā, ir ļoti svarīgi izvēlēties piemērotu specializētu skriešanas apavu pāri. Lai mudinātu bērnus skriet, vispirms viņiem jāiegādājas viņu vecumam un izmēram piemēroti skriešanas apavi. Bērnu sportisko sniegumu un izaugsmi būtiski ietekmē piemērotu skriešanas treniņu apavu pāris.

Bērniem, kuri lielā skaitā piedalās treniņnometnē, ir problēmas ar gaitu un pēdas uzbūvi. Vēl viens nozīmīgs faktors tam ir nepareiza bērnu "apavu" izvēle, kā arī fiziskās aktivitātes trūkums.

1. Izvēloties apavus, kājās jāvelk sporta zeķes. Vienai pēdai jāvalkā jauni apavi, bet otrai kājai jāvalkā veci apavi. Pēc savstarpējās salīdzināšanas varat izvēlēties ērtus un ērtus apavus. Starp purngalu un apavu galvu jābūt noteiktam attālumam, un apavu garumam jābūt par 2–3 cm garākam nekā faktiskais pēdas garums.

2. Skriešanas apavu papēžam jābūt stingram, platam un stingram; Apavu muguras augšdaļas augšējam galam jābūt mīkstam un pareizi izvirzītam, lai aizsargātu papēža cīpslu.

3. Zolei jābūt stingrai un nodilumizturīgai, ar mērenu cietību un mīkstumu, un uz zoles jābūt vienmērīgi sadalītiem izvirzījumiem, kas pilda pretslīdes lomu; Pirmajai 1/3 zoles jābūt samērā mīkstai, lai atvieglotu pirkstu locītavu un pēdas kustību; Zolei ir arī mīksts starpslānis, lai samazinātu skriešanas radīto vibrāciju un triecienu.

4. Dažādu zīmolu skriešanas apavu cenas ir atšķirīgas, un arī dažādi augšas materiāli ļoti ietekmē cenas. Vislabāk ir izvēlēties audumu, kas austs ar neilona sietu virspusē, kura priekšrocības ir mīksta un elpojoša, kā arī var pielāgoties garo distanču skriešanai.